Yoga Borculo is een combinatie tussen lichaam en geest

 

Bij yoga Borculo woedt gekeken naar lichaam en geest. Bij yoga  gaat om de relatie van je lichaam met je geest en zorgt voor ontspanning. Dat is handig op momenten als je lichaam in combinatie met je geest ervoor zorgt dat je niet lekker in je vel zit. Je kent het wel als je bang bent krijg je buikpijn, soms krijg je hoofdpijn van te veel spanning of niet leuke momenten en zit heel je rug vast op het moment dat je een verkeerde beslissing maakt. De yoga in Burculo richt zicht niet alleen op ontspanning, maar geeft ook aandacht aan de relatie tussen lichaam en geest.

Wat gaat er dan gebeuren?

In het leven van de moderne mens is de balans tus­sen lichaam en geest vaak verstoord. Yoga biedt ons oefeningen die het evenwicht herstellen. Het maakt lichaam en geest leven­dig en flexibel. Door yoga leer je te luisteren naar je eigen li­chaam. Yoga gaat over bewustwording, zien en voelen wie je werkelijk bent. Alle houdingen hebben als doel de organen, de klieren, de gewrichten, het zenuwstelsel en het evenwicht beter te laten functioneren. Tijdens de yogahoudingen, rek, strek en span je allerlei spieren. De houdingen zorgen voor een verbeterde doorbloeding van het hele lichaam. Doordat je je meer bewust wordt van je lichaam volgt ook geestelijke bewustwording en omgekeerd. Tijdens de yogales ben je met je hele aandacht in het hier en nu en dus bij de oefeningen. Door met aandacht je lichaam te voelen en te oefenen vergroot je het innerlijk bewustzijn, hierdoor leer je de signalen zoals bijvoorbeeld stress en vermoeidheid eerder herkennen. Bij Yoga in Borculo wordt dus niet alleen aandacht besteedt aan ontspanning, maar er wordt ook geprobeerd om meer evenwicht te krijgen tussen lichaam en geest. Hierdoor ben je na de yoga in Borculo geestelijk en lichamelijk weer helemaal fit.